Hipopresivos en Donostia
ACTIVIDADES-ABS HIPOPRESIVOS
Descubre los Abdominales Hipopresivos en Sense Pilates Studio, un método de entrenamiento global que integra la postura, la respiración y la conciencia corporal.
Nuestra cuidada metodología de enseñanza se adapta a todos los niveles de condición física. Enfocados en dos pilares fundamentales: el trabajo postural y el entrenamiento respiratorio, este método aborda diversas disfunciones del cuerpo humano.
Desde la rehabilitación del suelo pélvico hasta la normalización de la faja abdominal, pasando por la mejora del equilibrio postural y la gestión de disfunciones somáticas y viscerales.
Experimenta una mejora significativa en tu salud y bienestar con nuestros Abdominales Hipopresivos.
Ventajas de practicar hipopresivos en Sense Pilates
1. Fortalecimiento del Core: Los hipopresivos son excelentes para trabajar la musculatura profunda del abdomen. A diferencia de los abdominales tradicionales, estos ejercicios no aumentan la presión intraabdominal, lo que los hace ideales para fortalecer el core de manera segura y efectiva.
2. Mejora de la Postura: Una mala postura puede llevar a dolores de espalda y otras molestias. Los hipopresivos ayudan a alinear la columna vertebral, mejorando tu postura y reduciendo el riesgo de lesiones.
3. Prevención y Rehabilitación de Problemas de Salud: Si sufres de incontinencia urinaria, prolapsos o diástasis abdominal, los hipopresivos pueden ser muy beneficiosos. Estos ejercicios fortalecen el suelo pélvico y ayudan a prevenir y tratar estas afecciones.
